결혼하면 살이 찌는 사람이 많은 이유는 무엇일까

결혼하면 살이 찌는 것은 왜 그런걸까요?

결혼식을 하고 함께 살게되면 이상하게 체중이 증가하는 분들이 많습니다.

남성 여성 모두 이렇게 살이 붙는 경우가 많습니다. 이러한 이유 중에는 맛있는 음식을 함께 먹기도 하고 불규칙하고 적은 식사시간이 풍요로워지고 칼로리와 영양이 높아졌기때문이기도 합니다. 또 밤에 함께 가볍게 야식을 즐기거나 맥주한잔을 하면서 시간을 보내게 되는 경우도 많아서 체중이 쉽게 변화가 올 수 있다고 이야기하기도 합니다.

요약하면 결혼 전보다 남녀가 모두 더 잘챙겨먹게 된다는 이야기죠.

그리고 상대방의 체중, 나의 체중에 대해서 신경쓰는 것이 줄어들기때문이라고 합니다.

결혼을 하기전에는 상대방의 외적인 모습이 매력적으로 다가오지만 결혼을 하고 함께 살게되면 이러한 외모는 더이상 큰 매력으로 다가오지 않기때문이라고 합니다. 그래서 나의 체중과 상대방의 체중에 대해서 조금 더 관대하게 생각을 하게 되어서 체중이 증가하게 되는 경우가 많다고 합니다.

특히 식탁에서 건강을 위한 식사를 하는 경우가 늘어나고, 운동을 하는 시간이 부족해지기때문에 체중이 쉽게 증가할 수 있는 환경으로 바뀌기도 합니다.

결혼 후에도 매력적인 외모를 유지하고자 하는 노력을 하는 남성과 여성의 경우에는 이렇게 체중이 증가하지는 않는다고 하니 모든 부부들이 체중이 증가하는 것은 아니라고 볼 수 있습니다.

이러한 체중증가는 초반의 결혼생활의 활동을 함께하고 운동을 함께하는 것으로 예방할 수 있다고 합니다. 함께 공원을 산책을 하거나 가벼운 배드민턴 같은 운동을 함게 즐기거나 취미생활을 통한 활동을 많이 늘리는 것도 체중조절과 함께 친밀도를 높이는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

주말에는 사진촬영이나 여행 혹은 등산을 통해서 활동량을 보다 높게하고 만족도가 높은 시간을 보낼 수 있게 스케줄을 짜는 것 역시 도움이 됩니다. 이러한 활동은 남녀가 가지고 있는 스트레스를 해소할 뿐만 아니라 마음이 건강해지고 신체도 건강해질 수 있는 습관이라고 합니다.

그리고 결혼해서도 상대방에게 좋은 매력을 보일 수 있게 스스로를 다듬고 꾸미는 것도 좋은 방법일 수 있다고 합니다.