스키를 탈 때에는 피부보호를 위해 보습제 자외선 차단제를 충분히 바르자

스키를 탈 때에는 피부보호를 위해 보습제 자외선 차단제를 충분히 바르자

겨울에 스키를 열심히 탄 친구들은 스키시즌이 끝나게 되면 작년보다 더 늙어버린 얼굴로 나타나기도 합니다. 특히 남성의 경우 이러한 증상들을 많이 보이는데요, 그 이유는 바로 피부보호를 제대로 하지 않았기 때문입니다.

하늘에서 내리를 햇빛과 눈에 반사되는 햇빛까지 지속적으로 받기 때문에 자외선의 차단은 무엇보다 필요하며 차가운 곳의 바람을 맞으면서 내려가기 때문에 피부의 건조함이 보다 심해지는 곳이 스키장이기 때문에 반드시 피부보호는 필요합니다.

▶ 자외선 차단제를 자주 바르고 보안경은 필수

눈에 반사된 자외선과 하늘에서 내리는 자외선은 쉽게 피부에 손상을 줍니다. 그래서 이러한 차단제를 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋은데요, 차단효과가 높은 SPF 30 이상의 차단제를 스키를 타기 30분 전부터 발라두는 것이 좋습니다.

자외선 차단제는 한번 바르면 끝이 아니라 2시간 간격으로 덧발라 줄 필요가 있습니다. 땀이 많이나서 얼굴을 자주 닦는다면 더 자주 발라 줄 필요가 있습니다.

- 강한 햇빛에 오래 노출되게 되면 안구에도 화상을 입을 수 있습니다. 반드시 보안경을 착용하세요.

▶ 보습제를 듬뿍 바르세요.

겨울의 바람은 건조하고 차갑죠. 이러한 곳에서 스키를 타며 강한 바람을 계속 받게되면 피부가 심하게 건조하게 될 수 있습니다. 그래서 각질이 일어나거나 입술이 트거나 하는 증상들이 발생할 수 있습니다. 

이를 예방하기 위해서는 보습기능이 확실한 보습제/수분크림을 노출되는 신체부위에 꼼꼼하고 많이 발라줄 필요가 있습니다. 또 입술이 트는 것을 예방하기 위해서 입술보호제품도 발라주는 것이 좋습니다.

- 차가운 바람으로 피부가 상하는 것을 예방하기 위해서 얼굴을 많이 가리는 보호두건 마스크 등을 착용하는 것도 좋은 방법입니다.

스키를 타고 집에 돌아왔을 때에는 피부보호를 위해서 진정효과가 있는 팩을 하거나 수분을 보충하고 영양을 보충할 수 있는 팩 등을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 자외선 등으로 자극된 피부가 안정이 되고 부족해진 영양을 보충해서 피부의 손상을 최소화 할 수 있다고 합니다.