머리에 비듬이 평소보다 많아졌다면 이렇게 해결하라

머리에 비듬이 평소보다 많아졌다면 이렇게 해결하라

건조해지는 계절이되면 비듬이 많아지는 분들이 있습니다.

평소에도 비듬이 많은 분들의 경우에는 겨울 등 건조해지고 바람이 많은 계절이 되면 평소보다 비듬이 많이 발생하게 되고 사람에 따라서는 이런 문제로 큰 고민을 하거나 고생을 하게 되는 경우가 많습니다.

이런 증상을 가진 분들 중에는 모근이 약해졌다는 느낌이나 모발이 가늘어지거나 빠진다는 느낌도 받는 경우가 많은데요, 오늘은 이런 분들을 위한 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 비듬 어떻게 해결해야할까?

두피의 각질층 양이 증가하면서 큰 덩어리로 하얗게 떨어져내리는 것이 비듬입니다. 이러한 현상을 줄이거나 없애기 위해서는 비듬이 발생하는 원인들을 해결하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

흔히 알고있는 비듬의 원인인 "스트레스, 불철결한 두피, 피지선의 과다분비" 등의 원인등을 제거하는 것이 무엇보다 중요하다는 것이죠.

일반적으로 비듬은 머리만 잘 감더라도 좋아지거나 해결될 수 있다고 합니다.

충분히 물에 머리를 적시고 손가락 지문 쪽을 이용해서 두피 전반을 부드럽게 꼼꼼하게 씻어주는 것이 좋습니다. 샴푸를 한 뒤에는 충분히 깨끗한 물로 샴푸가 남아있지 않게 헹구는 것도 중요합니다.

이렇게 잘 씻은 다음에는 두피가 건조해지지 않게 완전히 말려주는 것이 중요합니다.

※ 이렇게 꼼꼼하게만 씻고 말려주기만 해도 비듬의 증상은 많이 줄어들 수 있습니다.

◈ 청결하게 두피를 관리해도 비듬이 계속 발생한다면,

비듬전용 샴푸를 사용해보는 것도 좋은 방법입니다. 일반적인 샴푸가 소용이 없다면 병원을 방문해 보는 것이 좋은데요, 병원을 방문해서 검사를 받게되면 비듬이 많아진 원인을 빠르게 파악할 수 있기 때문에 빠르게 해결이 가능하다고 합니다.

일반적으로 머리를 잘 감는 것으로 많이 완화가 된다고하지만 다른 이유로 비듬이 많아질 수도 있기때문에 조금 심각하다 생각된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.