웹서핑 TV시청 영화관람 왜 입이 심심하고 단게 당길까?

컴퓨터 TV시청 영화관람 하면 입이 심심한 이유

컴퓨터로 인터넷을 보거나 재미있는 자료 등을 보고 있게되면 이상하게 입이 심심해지고 달달한 음식이나 자극적인 음식 등의 간식을 먹고싶어질때가 많습니다. 물론 TV를 시청하거나 모바일 기기로 여러가지 작업을 하거나 퍼즐 게임을 할때도 뭔가 음식을 먹고 싶어지게 됩니다.

왜 이렇게 간식이나 음식이 당기는 것일까요?

■ 바로 그 이유는 뇌에서 음식을 먹게끔 신호를 보내기 때문이라고 합니다.

게임이나 인터넷 각종 작업 등등을 집중하게 되면 뇌의 활동이 많아지게 되고 뇌에서는 "더 많은 칼로리"를 원하게 됩니다. 그래서 사람은 평소에 먹던 높은 칼로리의 음식을 생각하거나 간식 등을 생각하게 되면서 음식을 먹게 되는 경우가 많게됩니다.

이러한 것은 실험을 통해서 어느정도 증명이 되었는데요.

실제로 뇌를 활용하게 하는 그룹을 2개조로 나누어서 한쪽에는 휴식을 취하게 하고 한쪽에는 컴퓨터로 작업을 하게 한 뒤에 그 차이를 파악했더니, 뇌를 사용한 그룹은 보다 높은 칼로리의 음식을 선택하고 보다 많은 양과 칼로리를 섭취하게 되었다고 합니다.

이러한 것은 PC방에서의 간식의 소비량이 많은 것으로도 쉽게 파악이 되는데요.

평소에는 간식을 좋아하지않거나 라면이나 빵 등의 음식이나 과자 등을 좋아하지 않는 사람도 PC방에서 적지않은 시간을 게임을 하게되면 간식을 먹고싶은 욕구가 많아져서 구매하게 되는 것도 바로 이러한 이유때문이라고 합니다.

TV나 영화관람 컴퓨터를 하는 것이 체중 증가로 이어지지는 않지만 식습관에 영향을 주고 이를 원인으로 체중이 증가할 수 있다고 하니 체중관리를 해야하는 분들의 경우에는 이러한 간식을 먹지않게 조심할 필요가 있고, 일정시간이 지난 이후에는 휴식을 충분히 취하는 것이 좋습니다.

휴식을 취할때는 가능하면 뇌를 쉬어주는 것이 좋으며 스마트폰을 활용하는 것은 좋지 않습니다.