감기에 걸렸을때 감기에 빨리 낫는 효과있는 민간요법

감기에 걸렸을때 감기에 빨리 낫는 효과있는 민간요법

요즘 감기환자분들이 자주 보입니다.

추워진 날씨에 많은 분들이 감기에 걸리고 옮기고, 다시 감기에 걸리는 경우가 많아서 한 사무실, 한 교실에 감기에 걸린 분들이 정말 많습니다. 이러한 감기 조금이라도 빠르게 증상이 완화가 되고, 보다 빨리 낫기를 바라는데요. 오늘은 감기에 효과가 있는 민간요법들에 관해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 따뜻한 차를 자주마시기.

건조한 기관지는 목을 더 아프게하고 감기에 걸리기 쉽게 만듭니다.

따뜻한 차를 마시게 되면 기관지가 건조해지지 않을 수 있게 도움이 될 수 있습니다. 이때 면역력을 높혀주는 홍삼차나 생강차나 대추차등을 마시게 되면 더욱 도움이 됩닏.

■ 소금물로 가글하기

소금 자체에 살균과 소독의 효과가 있습니다. 그렇기때문에 아침 점심 소금무로 가글을 하게 되면 인후염을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 또 소금물로 가글을 하게 되면 입안의 염증도 줄여주기때문에 입안의 염증이 있는 분들이 하시기에도 좋은 요법입니다.

■ 비타민이 듬뿍 든 차, 음식 먹기

레몬차등의 경우에는 비타민C가 듬뿍 들어있습니다. 이러한 비타민C는 겨울철의 피부건강에도 도움이 될 뿐만 아니라 피로회복에도 큰 도움이 되며, 면역력을 높혀주는데에도 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부한 과일등을 섭취하는 것이 좋습니다.

■ 가벼운 운동, 반신욕, 사우나

이 세가지의 공통점은 신체에서 땀을 내게 하는 방법들입니다.

감기에 걸리게 되면 열이 오르게 되지만 땀이 잘 나지 않게 됩니다. 그래서 열이 잘 내려가지 않는 경우가 있는데요. 이럴때는 몸을 움직이거나 사우나 등을 이용해서 몸에서 땀이나게 하는 것이 좋습니다. 

□ 잘못된 민간요법

- 고춧가루, 소주 등을 먹게되면 감기에 빨리 낫는다고 하는 민간요법이 있습니다. 이러한 소주에 고춧가루를 풀어서 마시는 것은 크게 위험할 수 있습니다. 특히 감기약을 먹는 경우에는 더욱 위험할 수 있는데요. 술을 마신 후 감기약을 먹거나, 감기약을 먹은 후 술을 먹게되면 위험 할 수 있다고 합니다.