아이들은 왜 스마트폰에 빠지는 것일까?

아이들이 스마트폰 중독에 빠지는 이유

잠을 잘 때 바로 옆에 폰을 두고 잠드는 것만으로도 수면부족의 가능성이 높아지고 수면의 질이 크게 떨어질 가능성이 높다고 합니다. 잠을 자는 도중에 스마트폰의 알람이나 반응에 잠에서 깨기가 쉬우며 sns의 메세지 등에 반응할 수 있기 때문이라고 합니다.

또 스마트폰을 사용하는 아이들의 경우 어깨나 목의 통증, 강박, 집착, 충동성 등을 느끼게 될 위험이 크게 상승하기 때문에 적절한 제어가 필요할 수 있다고 합니다.

■ 왜 스마트폰과 게임에 빠지는 것일까?

1. 심리적인 원인

우리 아이들은 학업과 여러가지 기대로 인해서 많은 심리적 압박감을 느끼고 있습니다. 이 것을 탈출하고 현실에서 도피하는 창구로 SNS나 게임을 이용하는 경우가 많습니다. 게임을 하게 되면 들이는 시간과 돈만큼 그 효과가 바로 눈으로 보이기 때문에 아이들의 성취욕구와 쾌감 그리고 지위향상욕구를 만족시켜 아이들이 더 심하게 빠지게 만들 수 있습니다.

2. 접근성

예전에는 컴퓨터를 사용했었고 이는 부모님이나 가족이 사용하면서 필요한 시간만큼 사용하거나 더 많은 시간을 사용하는 것에 제한이 보다 쉬운편이였지만 스마트폰의 경우 늘 휴대할 수 있고 방안에서 혼자서 사용할 수 있기 때문에 제제하는 것이 힘들어졌기 때문이라고 합니다.

3. 스트레스만 주는 가족문화

부모와 밥을 먹기가 싫다는 아이들이 많다고 하죠. 그 이유는 밥상에서 항상 성적이나 학업능력 등을 지적하기 때문이라고 합니다. 또 간식이나 대화를 할 때에도 이런 스트레스를 주는 이야기를 반복적으로 하게되는 경우가 많기 때문에 아이와 부모는 가까워지기 힘들 수 있습니다.

이런 스트레스를 해소하고자 방안에서 혼자서 게임을 하거나 sns 등을 하는 경우도 적지않다고 합니다.

국내 청소년 30% 가량은 과도한 의존으로 인해서 위험이 높은 상태라고 합니다.

이를 해소하기 위해서는 아이들의 스마트폰의 사용시간을 제한하고 아이들이 즐거워하는 시간을 보충해주는 것이 반드시 필요하다고 합니다.

대체할 수 있는 놀이나 취미생활을 하게 하는 것이 무엇보다 중요하다고 하는데요, 아이들에게 스마트폰 사용만 금지하게 되면 아이들에게 그 것을 하지 않는 시간에 할 다른 무언가가 필요해지기 때문입니다.

많은 부모님들이 스마트폰을 금지시키면 그 시간에 책을 읽거나 공부를 할 것이라고 생각을 하는데요, 이는 잘못된 생각이며 아이들의 금단증상이나 스마트폰에 대한 생각만 더욱 간절해질 수 있습니다.

그래서 스마트폰을 제한했을 때에는 아이가 좋아할 일들을 찾을 수 있게 도움을 주어야만 합니다.