아이들 스마트폰을 멀리하게 하고
부모와 아이가 보다 친해지는 방법
어린 아이들의 스마트폰 사용은 요즘 하나의 문제가 되고 있다고 합니다.
스마트폰 등으로 보는 동영상이나 게임등에 심취해 있는 것이 문제라고 하는데요. 이렇게 스마트폰을 하루에 높은 비율로 이용하고 있는 것은 아이의 건강에 있어서도 문제가 될 수 있습니다.
오늘은 이 스마트폰의 사용을 자연스럽게 줄이고 부모와의 관계를 보다 깊고 진하게 만드는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.
■ 아이에게 책을 읽어주기
아이에게 소리내어서 책을 읽어주는 것이 아이들의 상상력이나 창의력을 키우는 것에 많이 도움이 된다고 합니다. 아이에게 책을 읽어줄 시간을 만들어서 책을 읽어주는 것이 좋습니다. 드라마나 영화를 보면 잠들기 전에 읽어주는 경우가 있는데요, 아이가 이러한 책읽기를 좋아한다면 오히려 잠을 깨게 할 수 있으니 그 시간을 피하는 것도 좋은 방법입니다.
또 아이가 선택을 하고 주장할 수 있게 아이에게 어떠한 책을 고를 수 있을지 선택하게 하는 것도 좋은 방법입니다.
■ 하루에 30분은 가볍게 산책하기
집안에만 있는 것은 좋지않습니다. 가능하면 집 밖으로 나서서 운동을 하는 것이 좋습니다. 햇살이 괜찮고 너무 춥거나 덥지않을때 30분 가량 산책을 하는 것이 좋습니다. 산책을 하면서 주변의 것들을 설명해주거나 가벼운 대화를 나누게 된다면 보다 친밀해질 수 있습니다.
■ 함께 식물을 기르기
이미 동물을 기르고 있다면 모르겠지만 아니라면 실증이 날 수 있는 동물보다는 식물이 좋다고 합니다. 식물을 함께 기르면서 보살피는 것과 약속에 대한 책임을 알려줄 수 있고, 식물이 변화하거나 자라는 것으로 아이들에게 성장에 대해서 설명해줄 수 있기도 합니다.
■ 함께 요리하기
아이들은 먹어보지 않은 음식들도 본능적으로 싫어해서 먹지않고 편식을 하게되는 경우가 있습니다. 이런 것을 가장 잘 해결할 수 있는 방법이 바로 요리하기라고 합니다.
식재료를 직접 만져보고 함께 요리를 하면서 친근해지고, 스스로가 만든 요리이기때문에 그 음식을 섭취하게 하는데 도움이 될 수 있기때문입니다. 이러한 것은 무엇에 집중을 하게 하는데에도 도움이 되고, 식습관을 개선하는데에도 도움이 되기때문에 많은 분들이 권하는 놀이입니다.
이렇게 함께 행동하고 함께 즐거워하는 일들이 많다면 아이들은 자연스럽게 스마트폰의 활용을 줄이고 부모와의 시간을 즐기는 것에 만족하고 행복해하게 됩니다. 또 여러가지 아이들의 습관을 교정할 수 있으면 보다 친밀한 관계가 형성이 될 수 있습니다.
'정보 모음 > 건강/미용/다이어트 ' 카테고리의 다른 글
남성과 여성 왜 운동방법이 다른 걸까? (0) | 2016.01.08 |
---|---|
방을 고를때 집안의 담배냄새도 확인하는 것이 좋다 (0) | 2016.01.07 |
잦고 오랜 술자리 허리통증을 키울 수 있다 (0) | 2016.01.04 |
겨울에 어떤 식재료가 영양이 풍부하고 싱싱할까? (0) | 2016.01.01 |
아침에 먹으면 좋은 음식과 좋지않은 음식 (0) | 2015.12.31 |