전자담배를 피우는 사람에게 특히 좋은 과일 복숭아

전자담배를 피우는 사람에게 특히 좋은 과일 복숭아

전자담배를 피우는 분들은 니코틴 때문에 걱정 고민을 합니다.

담배보다는 해로운 물질이 적어서 건강에 도움이 된다는 것이 많은 사람들의 이야기지만 피우는 사람에 따라서 니코틴을 너무 많이 흡입하게 되는 경우가 있습니다. 그래서 많은 분들이 니코닌의 흡입에 대해서 걱정을 하면서 피우고 계신분들이 적지않습니다.

오늘은 니콘틴 배출에 도움이 되는 과일 "복숭아"에 관해서 이야기를 해볼까 합니다.

복숭아에는 니코틴을 제거하는 효능이 있습니다.

그래서 예전부터 담배를 피우는 분들에게 인기가 많았고, 금연을 시작하는 분들에게 인기가 많았던 과일입니다. 몸안의 니코틴을 제거하는 효능이 있어서 니코틴으로 인한 위험과 중독 등의 증상을 줄일 수 있고, 해독작용으로 인해서 몸안의 독성을 낮춰주면서, 면역력을 강화시켜서 신체에 여러가지 큰 도움이 되는 과일이기도 합니다.

니코틴 해독뿐만 아니라 피로회복에도 도움이 되는 것으로도 잘 알려저 있는 복숭아는 혈액순환, 면역기능 강화 등에 도움이 됩니다 이러한 효능은 껍질에 많다고 하는데요, 가능하면 복숭아를 깨끗하게 씻어서 껍질과 함께 복숭아를 먹는 것이 좋다고 합니다.

땀을 많이 흘리는 분들에게도 도움이 되는데요,

복숭아에는 칼륨의 풍부하기때문에 이를 보충하는데 도움이 되며, 수분, 당분, 유기산도 많아서 더위에 지친 몸에 힘을 불어넣어주는데 효과가 있습니다.

사람에 따라서 복숭아를 먹는게 힘들다면 생과일 주스를 만들어 먹어도 좋습니다. 껍질을 깨끗하게 씻고, 복숭아 씨를 제거하고 복숭아와 꿀 한숫가락 얼음과 물 조금을 넣고 갈아서 먹게되면 시원한 음료로 마실 수 있어서 도움이 될 수 있습니다.

- 더운 여름 혹시 금연을 시작했거나 전자담배의 니코틴을 많이 흡입하는 것 같아서 걱정된다면, 여름 과일 복숭아로 건강 챙겨보세요.