늘 행복한 사람이 갖고 있는 습관은 어떤 것이 있을까

늘 행복한 사람이 갖고 있는 습관은 어떤 것이 있을까

매번 볼때마다 기분이 좋아보이고 행복한 사람들도 이유없이 매일 행복할 수 없다고 합니다.

그렇기 때문에 여러가지 행복할 이유나 행복해질 수 있는 방법들을 늘 연구하고 도전한다고 이야기합니다.

그래서 오늘은 이렇게 늘 행복하고자 노력하고 그 것을 유지하고 있는 사람들의 습관에 대해서 이야기해볼까 하는데요, 이 방법들은 성공률이 높고 쉽게 진행할 수 있다고 하니 한번 따라해보는 것도 좋을 것 같네요.

▶ 소소한 행복을 찾아다닌다.

기분이 나쁘면 나를 행복하게 만드는 달달한 커피를 마신다거나 기분이 우울하면 나를 웃게하는 코미디 영화를 보는 것으로도 행복해질 수 있습니다.

살짝의 기분전환이 되는 사소한 일들로도 행복감을 만들어 낼 수 있기 때문에 나의 기분을 풀어줄 어마어마한 일들을 기대하거나 찾을 필요는 없다는 것이죠.

▶ 즐거움을 미루지 않는다.

오늘 날씨가 좋다면 오늘 그 것을 즐기는 것이 좋죠. 꼭 소풍을 나가거나 하는 등의 행동을 차지 않더라도 창가에 의자를 두고 따뜻한 차를 마시거나 햇볕이 잘 드는 곳에 앉아서 책을 읽는 등의 행동으로 행복감을 찾는 것도 좋은 방법입니다.

행복감은 뒤로 미루지 않는 것이 좋으며 그 순간을 즐기는 것이 좋습니다.

▶ 사소한 이벤트를 준비하고 기대한다.

복권을 사면 1주일이 행복하다고 하죠. 1등 당첨에 대한 기대로 인해서 한주가 행복할 수 있다는 것이죠. 이처럼 1주일이나 1달등 나를 행복하게 할 수 있는 이벤트를 만드는 것도 아주 좋은 방법입니다.

특히 여행과 같은 일을 준비하는 것이 좋은데요, 여행이나 해외여행 등을 준비하게되면 그 것을 기다리는 동안 행복함은 지속적으로 발생하기 때문이죠.

▶ 내가 좋아하는 일을 찾는다.

행복한 생활을 하는 분들의 경우 여러가지 취미가 있거나 여러가지를 도전하는 것을 자주 볼 수 있습니다. 이렇게 다양한 것을 경험하는 이유 중 가장 큰 것은 "내가 좋아하는 것"을 찾기 위해서라고 하는데요, 내가 경험해보지 못한일들은 내가 좋아할지 그렇지 않을지 판단할 수 없기 때문에 다양한 경험을 시도하거나 도전하게 된다고 합니다.

한국사람의 경우 "내가 좋아하는 것"을 잘 모르는 경우가 많아서 제대로 놀 줄도 휴식을 취할 줄도 모른다고 하는데요, 이런 상황에서 벗어나기 위해서는 여러가지 체험 등을 통해서 내가 좋아하는 일을 찾아야만 합니다.