사람이 우울해 지는 이유 - 상실감과 우울증

사람이 우울해 지는 이유와 상실감 허무함 무기력함 ...

사람이 우울해지는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다.

환경에 영향을 받을 수도 있고, 주위사람에게 영향을 받을 수 있고 여러가지 이유가 존재할 수 있죠. 여름을 타고 봄을 타고 가을을 타는등 주위환경 햇빛이나 이러한것들때문에 우울해질 수 있고, 또 체중이 증거하거나 얼굴에 여드름이 나는 것으로도 우울해질 수 있습니다.

그 외에 다른 사람과의 인간관계 있어서 우울함을 느낄 수도 있죠.

그중에 오늘은 상실감으로 인한 우울증을 이야기해볼까합니다.

배우자. 가족, 친구, 직장, 돈, 인간관계 그리고 여러가지 많은 일들은 현재 자신이 가지고 있는 것들이고, 언젠가는 잃어버릴 수도 있는 것이죠. 이러한 것들은 세상을 살아가면서 발생하는 가치관이나 여러가지 사연들때문에 순위의 차이는 있지만 잃었을때 큰 상실감을 가질 수 있습니다.

이러한 상실은 우울증에서 큰 요인이라고 합니다.

특히 가족, 배우사의 죽음과 같은 상실은 크게 우울해지고 크게 분노할 수 밖에 없는 사건이죠.

이러한 예상하지 못한일에서 벗어나고 일상생활으로 회복이 되어야 하는데, 적지않은 분들이 일상생활에서의 회복을 하지못하고 우울증으로 변화되는 경우가 있다고 합니다.

TV방송등에보면 죽은 자식의 방을 정리하지 못하고, 일을 하거나 집안일을 하거나 다른 자식을 돌보는 일을 전혀 하지 못하는 상황에 머무르게 되어서 다른 가족을 힘들게 하는 경우를 보게 되는 경우가 있죠. 

이럴경우 적지 않은 분들이 일상으로 돌아오지 못한 배우자, 아빠, 엄마때문에 이혼을 하게되거나 별거에 들어가는 경우도 적지 않다고 합니다.

이러한 일을 누군가를 잃는 경험도 있을 수 있지만, 배우자의 배신이나 직장에서의 실직, 큰 돈을 사기를 당하거나 하는 일에서도 발생할 수 있다고 합니다. 큰 배신감과 큰 상실감은 때로는 사람에게 트라우마를 남기며 일상생활로 돌아가게 하는데 방해할 수 있게 됩니다.

대부분의 사람들은 이러한 것을 잊고 회복하고 일상생활로 복귀하지만, 그렇지 못하는 경우에는 상실감에서 오는 우울증으로 고생하는 경우가 발생할 수 있다고 합니다.

◆ 무언가를 상실했고, 그로인해서 충격을 받았다면 주위사람들에게 도움을 받는 것이 좋습니다. 

특히 가족을 잃은, 유가족의 경우 우울증과 자살의 위험도가 높은 만큼 전문가를 찾아서 도움을 받아 일상생활로 돌아가야 한다고 합니다.