속쓰림을 다스릴 수 있는 음료는 어떤 것이 있을까?

속쓰림을 다스릴 수 있는 음료는 어떤 것이 있을까

커피를 마시는 분들 중에서 속이 쓰리다고 이야기하는 분들도 있고, 우유를 자주 마시는 분들 중에서도 속이 쓰리다고 이야기하는 분들이 있습니다.

이런 분들의 경우에는 위산분비로 인해서 약해진 위장이 불편해지거나 쓰린 증상이 발생하기 때문인데요, 특히 카페인 함량이 높은 음료를 자주 먹거나 자극적인 알코올을 자주 섭취하는 분들 중에 속쓰림 증상을 호소하는 분들이 많습니다.

- 우유에도 위산을 촉진하는 효과가 있어 사람에 따라 속쓰림이나 불편함을 느낄 수 있습니다.

이 외에도 산도가 있는 "오렌지, 파인애플, 사과" 주스 역시 속쓰림을 유발할 수 있으며 탄산음료와 같은 자극적인 음료도 속쓰림을 유발할 수 있다고 합니다.

속쓰림 증상이 있는 경우에는 되도록이면 이러한 음료들은 피하는 것이 좋으며 속을 달랠 수 있는 음료를 가까이 하는 것이 좋습니다.

대표적인 속쓰림이나 위장에 좋은 음료는 "양배추 주스"인데요, 양배추에는 위와 간을 튼튼하게 하는 효과가 있고, 위염과 위궤양에 효과적인 음식이라고 합니다. 양배추의 비타민 U는 익혀먹으면 파괴될 수 있으니 생으로 먹거나 갈아서 먹는 것이 보다 효과적일 수 있다고 합니다.

그 외에도 민들레차, 캐모마일차 등이 효과가 있는데요, 이러한 음료들은 소화불량, 위염, 위통, 위궤양 등에게 효과가 있기 때문에 만약 만성적인 속쓰림 증상이 있다면 이러한 음식들을 가까이 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

속쓰림 증상을 가진 분들 중에서는 술을 즐기는 분들이 많습니다.

알코올의 경우 식도와 점막을 직접 자극하기 때문에 속쓰림을 유발하기 때문이죠. 이러한 자극된 상태에 맵고 달고 짜고 신 음식들이 들어가게 되면서 위의 상황이 더 좋지않게 될 수 있습니다.

만약 속쓰림이 발생한다면 술을 마시는 것을 줄이거나 중단하는 것이 좋으며, 위에 좋은 차나 음식들을 먹으면서 신체가 빠르게 회복되기를 기다리는 것이 좋습니다.