겨울에 실내에 들어갈 때마다 얼굴이 자주 빨개지는 이유는 뭘까?

겨울에 실내에 들어갈 때마다 얼굴이 자주 빨개지는 이유는 뭘까?

이런 증상을 안면홍조라고 합니다.

많은 분들이 추운 외부에 있다가 실내에 들어오게 되면 이런 증상을 보인다고 합니다. 이런 증상이 발생하는 이유는 여러가지가 있지만 대표적인 것은 온도의 변화 때문이라고 합니다.

추운 곳에서는 우리 사람의 피부의 혈관은 수축하게 되죠.

그러다가 따뜻하거나 더운 실내로 들어가게 되면 이 수축된 혈관이 이완되면서 얼굴이 붉어지게 되는데요, 안면홍조인 분들은 수축해서 얼굴이 정상으로 돌아오는 것이 잘 안되기 때문에 붉어진 상태로 오래 유지되는 것이라고 합니다.

열감만 느끼는 분들도 있지만 사람에 따라서 두근거림이나 땀이 나는 증상들이 있을 수 있다고 합니다.

◈ 안면홍조의 증상은 사람마다 원인이 다를 수 있습니다.

1. 온도의 차이를 느끼는 경우

2. 화가 나거나 부끄럽거나 하는 감정의 변화 때문에

3. 술을 마셨기 때문에

4. 매운 음식을 먹었기 때문에

5. 폐경과 동반되는 안면홍조 증상

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등의 증상 때문에 이런 안면홍조가 나타나게 된다고 합니다. 나이가 많은 분들의 경우에는 폐경시 동반되는 안면홍조의 증상을 많이 경험하고 그렇지 않은 분들의 경우에는 실내외 온도차이나 감정의 변화로 인해서 안면이 붉어지게 되는 경우가 많다고 합니다.

- 추운 겨울 실내에 들어오거나 감정변화로 붉어지는 분들이 많습니다.

◈ 안면홍조를 증상을 예방하는 방법은 이렇습니다.

1. 자외선을 피하는 것이 좋습니다.

자외선이 오래 많이 노출될 수록 안면홍조의 증상은 심해질 수 있다고 하네요. 4계절 모두 자외선 차단크림을 발라주는 것이 좋다고 합니다.

2. 온도차이를 크게 경험하는 것을 피하세요.

대표적인 것이 찜질방인데요, 뜨거운 곳에 오래 노출되게 되면 혈관이 너무 확장되어서 수축하는 능력이 떨어지게 될 수 있다고 합니다.

3. 술이나 매운 음식은 피하세요.

술이나 매운 음식은 얼굴을 붉게 만드는 원인 중 하나죠. 특히 매운 음식을 자주 먹게되면 안면홍조의 증상이 자주 발생할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

4. 모자와 목도리를 외출 시 꼭 착용하세요.

실외와 실내에서 느끼는 온도의 차이가 크면 안면홍조의 증상은 커지게 됩니다. 이 차이를 줄이기 위해서는 모자와 목도리 마스크 등으로 얼굴이 추위에 오래 노출되지 않게 하고 보온을 유지할 수 있게 하는 것이 좋습니다.