코골이 각방 배우자의 코골이가 심하다면 각방 쓰는것이 더 행복하다?

코골이 각방 배우자의 코골이가 심하다면 각방 쓰는것이 더 행복하다

배우자의 코골이가 심하다고 생각을 한다면 각방을 쓰는 것을 고려해야한다고 합니다.

그 이유는 여러가지가 있겠지만 코골이가 있는 사람과 같이 잠을 자는 것은 그 사람의 삶의 질을 크게 떨어지게 만들기 때문이라고 합니다.

코골이가 있는 사람들은 자신의 증상을 모르지만 함께 잠을 자는 사람들은 코골이로 인해서 잠을 편안하게 잘 수 없게 되면서 정말 힘들어하게 됩니다.

특히나 먼저 잠들어서 코를 골기 시작한다면 잠을 자지 못하고 조용해질 때까지 기다리거나 혹은 아침까지 잠을 제대로 자지 못하면서 심각하게 예민해지고 스트레스를 받게 되며 졸음의 증상 때문에 정신적인 피로가 심각해지게 된다고 합니다.

이런 스트레스는 부부관계를 정말 크게 나빠지게 만들기 때문에 수면에 문제가 발생하는 경우라면 각방을 사용하는 것이 더 나을 수 있습니다.

이렇게 각방을 사용하는 것을 정말 안좋다고 생각을 하는 분들도 있는데요,

이유가 있는 경우 그리고 그 것을 해결하려고 서로가 노력을 하는 경우 각방을 쓰는 것이 두사람에게 모두 좋은 상황이 될 수 있다고 합니다.

매일 같이 있는 시간이 있더라도 혼자만의 시간을 가지는 것이 중요하다고 하는데요, 개인의 사생활이나 개인적인 취미와 같은 것들을 가지고 있어야만 그 사람의 질이 매우 높아질 수 있으며 배우자의 불필요한 의존적인 증상들이 사라지게 될 수 있다고 하기도 합니다.

각방에서 개인의 시간을 가지는 만큼 함께 하는 시간에 충실할 수 있기 때문에 각방을 쓰는 것에 대해서 큰 거부감을 가질 필요는 없다고 합니다.

남성의 코골이는 체중을 줄이는 것으로 많이 좋아질 수 있다고 합니다.

대부분의 남성의 코골이는 체중이 늘어나게 되면서 목이나 기관지 주변이 살이찌면서 발생하는 일이기 때문이죠.

운동과 식이요법을 충분히 하면서 체중을 줄여나가게 된다면 코골이의 증상이 줄어들거나 없어질 수 있다고 합니다.