숙취에 커피가 좋다는 말은 사실을까? 커피와 숙취

숙취에 커피가 좋다는 말은 사실을까? 커피와 숙취

요즘 커피를 아침에 먹으면 숙취가 해소되고 정신이 번쩍 든다는 분들 많죠.

특히 전날 술을 많이 마신 분들도 아침에 커피를 마시게 되면 취기도 날아가는 느낌이 들어서 아침에 많이 마시기도 하는데요...

실제로는 커피가 숙취에 도움이 되는 것은 아니라고 합니다.

오히려 카페인의 이뇨작용 때문에 몸에 더 무리가 가게 될 가능성이 있다고 합니다.

술 취한 다음날 아침에 마시는 커피의 효과

몸을 일시적으로 속이는 것이라고 보면 됩니다. 전날 술을 많이 마셔서 아침에도 여전히 취한 상태라 정신이 없고 어지럽고 하는 증상들이 남아있을 때 커피를 마시게 되면 일시적으로 이런 증상들이 사라지게 될 수 있습니다.

카페인의 각성효과 때문입니다.

몸은 여전히 술에 취한 상태이고 문제가 있는 상태이지만 진한 커피의 다량의 카페인이 몸에 들어가게 되면 각성 효과 때문에 괜찮아지는 것처럼 느껴지게 되는 것이죠.

요약하면 내 몸은 여전히 힘들고 숙취나 술이 덜 깬 상태이지만 카페인으로 몸을 속여서 괜찮은 것처럼 느껴지게 만든다는 것이죠.

그렇다면 커피가 아침에 마시면 좋은 것이 아닐까 싶지만 그렇지는 않습니다.

몸이 좋지않은 상태를 일시적으로 각성효과로 만들어서 멀정하다고 착각을 하게 만들기 때문인데요, 커피의 각성효과로 인해서 문제가 없는 것처럼 속지만 실제로는  좋지 않은 몸이나 상태는 여전하기 때문에 여러가지 문제들이 생길 수 있습니다.

또 다량의 카페인으로 인한 이뇨작용으로 인해서 숙취의 증상이 시간이 지나면 더욱 심해질 수 있으며 탈수증상으로 인해 두통이나 어지러움 무기력 증의 증상이 심해지게 될 수 있습니다.

* 전날 술을 많이 마시고 아침에 커피를 마신 분들이 술에 완전히 깼다고 착각하거나 알코올이 내 몸에 다 빠져나갔다는 생각이 들어서 운전을 하는 경우가 많은데요, 커피로 인해서 착각을 했을 뿐 실제로 혈중 알코올 농도는 여전히 매우 높기 때문에 그 상태로 운전을 하는 것은 음주운전을 하는 것과 같다고 볼 수 있습니다.