차멀미를 예방하는 방법 - 차멸미는 왜 생기는 걸까?

차멀미를 예방하는 방법 - 차멸미는 왜 생기는 걸까?

멀미는 왜 생기는 걸까요?

그 이유는 간단하다고 합니다.

내 눈에서 받아들이는 시각적인 정보와 내 몸이 느끼는 상황이 다르기 때문에 멀미와 같은 증상들이 발생한다고 하네요. 

예를 들어서 

차가 좌회전을 하고 우회전을 하고 가속을 하는 등의 과정에서 신체의 쏠림이 발생하게 되는데요 그런 몸의 움직임과 다르게 우리 눈은 창밖의 먼 곳을 보고 있기 때문에 그 사이의 차이로 인해서 멀미가 발생하게 되는 것이라고 합니다.

※ 운전자는 멀미를 안하는데요 그 이유 역시 운전자는 눈으로 받아들이는 정보와 몸에서 느껴지는 것이 동일하기 때문에 발생하지 않습니다.

멀미를 줄이는 요령은?

1. 멀미약을 먹는 것이라고 합니다.

패치로 된 멀미 예방제를 붙이는 것이 도움이 될 수 있는데요, 사용법에 따라 다르지만 일반적으로 붙이고 어느정도 시간이 지나야 효과를 보기 때문에 미리 구매해서 사용법을 확인하고 당일에 사용하는 것을 권해드립니다.

2. 잠을 자는 것

멀미를 하기보다 그냥 자는 것이 도움될 수 있다고 ㅎ바니다. 잠을 자게 되면 자는 동안 멀미의 증상이 느껴지지 않기 때문에 생각보다 크게 도움이 될 수 있습니다. 만약 장기간 차량을 타야하는 상황이라면 잠을 잘 수 있는 환경을 만드는 것도 나쁘지 않은 선택이 될 수 있다고 합니다.

3. 앞쪽에 앉기

조수석이나 버스에 앞쪽을 앉고 앞을 보게 되면 멀미의 증상이 많이 줄어들 수 있다고 합니다. 그 이유 역시 시각적인 정보와 몸이 느끼는 정보의 차이가 적어지기 때문입니다. 그래서 최대한 앞쪽에 앉거나 중간의 흔들림이 적은 자리에 앉는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

4. 적당히 먹고 1시간 뒤에 차를 타기

빈속이면 멀미가 심해지게 될 수 있습니다. 또 과식을 해도 멀미가 심해질 수 있는데요, 이런 상황을 예방하기 위해서는 차를 타기 1시간 전에 적당량의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.