격렬한 운동 통풍환자는 하면 안되는 이유 - 통풍과 운동

격렬한 운동 통풍환자는 하면 안되는 이유 - 통풍과 운동

통풍은 바람만 불어도 아프다는 병

이 질병에 걸리는 분들은 여러가지를 많이 조심해야한다고 합니다.

대표적인 것이 음식인데요 퓨린이 많이 들어있는 음식들은 피하는 것이 좋으며 알코올 역시 피하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. 이런 음식들을 섭취하게 되면 요산을 많이 축적하게 되면서 발작이 일어날 가능성이 높기 때문이라고 합니다.

그리고 운동도 조심하라고 이야기를 하죠.

"통풍환자 운동 이야기"

통풍은 비만과 많은 연관성이 있기 때문에 운동을 꾸준하게 하고 살을 빼는 것이 도움이 된다고 합니다. 그렇지만 과도하게 운동을 하는 것은 좋지 않기 때문에 피하는 것이 좋다라고 설명을 합니다. 운동을 해야하지만 과격한 운동은 하지 말아야한다는 이야기인데요,

왜 이렇게 격렬한 운동을 하는 것이 통풍에 영향을 미치는 걸까요?

그 것은 과격하게 운동을 하는 것은 몸속의 요산 생산을 증가시키고 몸속에 젖산이 축적되게 된다고 합니다. 많이 생산된 요산이 젓산으로 인해서 배출이 줄어들게 되면 요산이 관절에 더 쌓이게 될 수 있고 요산 수치가 높아질 수 있기 때문에 통풍발작이 발생할 가능성이 높습니다.

통풍이 있는 분들 중에 많은 분들이 운동 후에 통풍발작이 오거나 과도하게 일을 많이 한 다음날 아침에 통풍발작이 발생하는 경우가 많은데요, 이 것이 바로 이런 이유 때문이라고 합니다.

"축구동호회를 하는 통풍환자들의 통풍발작이 잦은 이유"

축구처럼 격렬한 운동을 하는 것은 통풍에 정말 좋지 않습니다.

그리고 운동을 끝낸 뒤에 뒷풀이를 하는 동호회의 경우 음주로 인해서 문제가 더욱 더 심해질 수가 있습니다. 그래서 이런 활동을 하는 분들의 경우 통풍발작이 자주 일어날 수 있다고 합니다.

운동으로 인해서 요산이 더 많이 쌓여있는 상황에서 음주로 인해서 요산의 배출이 더 안되게 되면서 통풍발작이 발생할 수 있다는 것인데요,

이런 것을 한 번에 할 수 있는 그리고 정말 격렬하게 운동을 하는 축구 동호회에서 이런 발작환자들이 많이 나타나게 되는 것이라고 하네요.

※ 물론 다른 격렬한 운동을 하는 동호회들도 격렬한 운동 후 음주를 즐기는 경우 이런 발작을 많이 일으킨다고 합니다.