휴식을 취하지 못하고 계속 일을 하면 어떻게 될까?

휴식을 취하지 못하고 계속 일을 하면 어떻게 될까?

 

 

휴식은 사람에게 반드시 필요한 일이죠.

근데 잔업에 야근 혹은 주말에도 불려나가는 것 때문에 제대로 휴식을 못취하게 되면 몸이 상하기 시작하게 됩니다. 살이 찌거나 빠지기 시작하고 몸의 여러 곳이 아프기도 하고, 양치질을 할 때 피가 나거나 치아가 흔들리는 것 같은 느낌을 받기도 합니다.

 

이 외에도 정말 다양한 문제들이 발생하게 되는데요,

그래서 오늘은 이 휴식을 못취한 직장인들의 증상들에 대해서 이야기를 한 번 해볼까 합니다.

 

 

■ 염증질환의 발생

피곤하고 지치게 되면 면역력이 떨어지기도 합니다.

그래서 염증질환이 발생될 가능성이 높은데요, 갑자기 얼굴에 여드름같은 것이 생기거나 양치질 할 때 잇몸에서 피가나거나 하는 등의 염증질환이 발생될 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

염증질환이 발생했을 때 잘 낫지 않기도 하는데요, 휴식을 취할 수 없는 만큼 증상이 더 나빠지거나 증상이 낫기위한 기간이 더 오래걸릴 가능성도 높습니다.

 

 

■ 소화불량

일을 많이 하는 직장인들의 소화불량의 증상은 많은 편이죠.

일을 하느라 식사를 제대로 못하거나 식사시간이 불규칙적이게 되면 소화가 잘 안되게 됩니다. 업무로 인해서 외식을 많이 하게 되는 것 역시 소화가 잘 안되는 문제를 유발할 수 있습니다.

 

오랜기간 일을 하는 것도 스트레스로 인해서 소화가 잘 안되는 증상을 유발하게 되기도 합니다. 

 

 

■ 통증이 심해진다

일을 계속하게 되면 아프던 부위가 더 아프게 됩니다.

그리고 일을 잠시 쉬게 되면 아픈 부위의 통증은 더욱 더 심하게 될 가능성이 높죠. 사람이 긴장을 계속하고 휴식을 취하지 못하게 되면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 본인에게 취약한 관절같은 곳의 통증은 더욱 더 심해지게 될 수 있습니다.

 

이런 상황에서 제대로 휴식을 취하지 못하고 잠시 쉬는 시간이 생기게 되면 통증이 더 심해지게 되는데요, 일을 할 때에는 다른 곳에 신경이 분산되고 또 일을 하는 과정에서 통증을 적게 느끼다가 휴식을 취하면서 몸을 편안하게 하는 상황에 통증이 크게 될 수 있기 때문이죠.

 

일을 계속 하다가 쉬면 몸살이 나고 온몸의 근육통이 발생하는 것도 일을 할 때에는 긴장해서 모르던 것들이 풀어지면서 발생하는 것일 수 있습니다.

 

 

■ 각종 질병의 위험

주말에 쉬지 못하고 일하는 생활을 조금만 하더라도 몸 상태가 나빠지는 것을 경험한다고 하죠.

잠을 못자고 잘 못쉬게 되면서 발생하는 스트레스나 신체의 문제들은 시간이 지나면 더욱 더 심각해지기 때문입니다. 특히 잠을 잘 못자는 사람들의 경우 이런 문제들이 더 심각해질 수 있기 때문에 본인의 생활에 허락이 되는 한 편안한 휴식을 취할 수 있게 노력을 할 필요가 있다고 합니다.

 

시간이 지나도 이런 질병의 위험은 더욱 더 높아질 수 있기 때문에 휴식을 못하는 일을 오랜기간 하게 되면 이직을 고려할 필요도 있습니다.