초등학생 아이 깨끗한 손씻기와 물마시기로 독감 감기예방 하세요

초등학생 아이 깨끗한 손씻기와 물마시기로 독감 감기예방 하세요

개학과함께 새로운 학생 새로운 얼굴이 모이게 됩니다. 근데 얼마전부터 유행한 독감과 감기때문에 많은 아이들이 마스크를 착용하고 있다고 하네요. 모 방송을 보면 전체학생중 10명이상이 아직 감기기운이 있다고 이야기할 정도로 요즘 일교차와 감기가 유행인 듯 합니다.

이러한 독감과 감기가 아이에게 옮으면 어떻게 될까 학부모들이 많이 걱정을하는데요. 이런경우에는 간단한 생활 습관으로 예방이 가능하다고 이야기 합니다.

■ 손만 깨끗히 씻는다면 대부분의 감기예방을 할 수 있다.

감기에 걸린 아이들이 기침을 하고, 그 손으로 무언가를 만지거나 친구들과 장난을 하게되는 경우가 있습니다. 이때 아이들은 자신도 모르게 손에 여러가지가 옮겨있게되는데요. 이럴때 자주 손을 씻어주면 감기를 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 

손만 닦더라도 감기예방을 할 수 있다고 알려주고, 아이들에게 화장실을 가거나 할때 꼭 손을 씻기를 이야기해주세요.

◎ 점심식사를 할때는 하기전에 무조건 손을 씻게한다면 아이들도 감기 위험은 대폭 줄어들게 됩니다.

■ 물을 많이 마시는 것도 감기예방이 될 수 있다.

따뜻한물이나 보리차등을 자주마시게되면 목을 보호할 수 있다고 이야기합니다. 호흡기를 마르지 않게하기도 하고, 물을 많이마시면 면역력이 상승되기때문에 무을 마시는 것도 어느정도 감기예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 

이외에도 평소 꾸준한 운동을 진행하는 것도 도움이 되며 실내온도를 너무 낮게하거나 너무 높게하지 않는 것도 감기예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 

환절기 아침등교시간과 하교시간의 일교차가 큽니다.

이러한 날씨에는 아이들이 감기에 걸릴 위험이 커지게되는데, 간단한 생활습관을 지켜서 독감과 감기를 예방하는 것이 좋지 않을까 합니다. 특히 간단한 손씻기 같은 행동만으로도 대부분의 감기의 전염은 예방 할 수 있다고 하니 아이들에게 꼭 손씻기를 잊지않게 주의할 필요가 있습니다.

※ 집안에서도 식사전에 손 씻기를 습관화 하게 교육을 하는 것도 중요합니다.