금연을 하면 얻을 수 있는 효과와 이득

금연을 하면 달라지게 되는 내 모습

금연에 대한 이야기가 많은 계절입니다.

담배값이나 여러가지 요인과 식당이나 음식점등의 금연정책등 여러가지 금연을 하는 것이 좋지않을까 하는 이야기가 많이 진행되는 듯 합니다. 그래서 금연을 결심하거나 혹은 담배를 피우는 것을 줄이는 것에 대해서 생각을 하는 경우도 많은데요.

그래서 오늘은 담배를 끊음으로 인해서 좋아지는 외모, 체취등 긍정적인 부분에 관해서 이야기를 해볼까 합니다.

◆ 불쾌한 냄새에서 벗어 날 수 있다.

담배를 피우게되면 아무리 냄새를 지우려고 해도 냄새는 몸에 남아있습니다. 특히 담배를 피우는 손, 허리위 부터 머리 꼭대기까지, 그리고 실내의 흡연은 신체의 모든 부분과 가방등의 물건등에도 담배냄새가 묻어나게 됩니다. 

이런 냄새는 많은 분들이 좋아하지 않죠. 흡연을 하는 분들도 이러한 냄새를 싫어하는 경우가 많은데요 금연을 하게되면 이러한 냄새에서 벗어날 수 있습니다.

◆ 기침이나 가래가 줄어든다.

담배를 피우게 되면 나오는 기침과 불쾌한 담배맛때문에 발생할 수 있는 가래나 침등이 줄어들게 됩니다. 이러한 것은 자신의 이미지를 좋게하는데에도 도움이 됩니다. 가래와 기침을 하는 것에 대해서 보기 좋아하는 사람은 없으니까요

◆ 외모가 달라질 수 있습니다.

담배로 인한 누런치아, 담배로 인한 건조한 피부상태, 그리고 숨쉴때마다 나오는 담배냄새등은 외향을 평가하는데 마이너스 점수가 적용되는 부분이죠. 이러한 일들은 금연을 시작하고 금연이 진행되게되면 사라지는 것들입니다. 이러한 것이 사라진다면 외향적인 자신감도 늘어가겠죠.

◆ 하루의 지출이 크게 줄어들게 됩니다.

한갑에 2500원을 하는 담배. 하루에 2갑을 피운다면 5,000원 30일이면 15만원이 들고 1년이면 180만원이 들게됩니다. 1갑이라고 하더라도 1달  7.5만원 가량이 되고 1년 90만원의 금액을 소비하게 되죠. 

담배가격이 오른 뒤에는 이보다 엄청나게 많은 금액이 흡연을 위해서 소비가 되겠죠.

□ 이외에도 담배를 피우면서 발생할 수 있는 위험에서 벗어나게 됩니다. 

각종 질병의 위험 여러가지 좋지않은 증상등의 위험도가 낮아지고, 질병이 발병할 확률도 낮아지게 됩니다. 몸에 묻은 담배때문에 간접피해를 보는 배우자와 아이들도 건강해질 수 있습니다. 

담배를 끊으면서 얻을 수 일들은 많습니다. 

이를 생각하면서 금연을 시도해보는 것은 어떨까요?