겨울만 되면 가려움이 심해지는 이유는 건조함 때문

겨울만 되면 가려움이 심해지는 이유는 건조함 때문

가을부터 봄 중 난방을 하는 시기에 온몸의 가려움을 호소하는 분들이 있습니다.

그 이유는 바로 건조함 때문인데요,

난방으로 인해서 실내가 건조해지고 또 환기가 잘 되지 않으면서 피부가 건조해지게 되면서 가려움 등의 증상이 발생하는 것입니다.

특히 온풍기나 난로와 같은 난방장비를 사용하게 되면 실내가 심하게 건조해지기 때문에 피부의 가려움이 발생할 수 있습니다.

겨울만 되면 온몸이 가렵다고 이야기하는 분들이 많은데요,

이런 분들 중 목욕탕에서 때를 자주 미는 분들이 많습니다. 온몸의 때를 매주 밀거나 자주 밀게 되면 피부의 보호층이 벗겨지게 되는데요, 이렇게 벗겨지게 되면 쉽게 건조해지고 피부테 트러블이 날 확률이 높아지기 때문에 자주 밀지 않는 것이 좋습니다.

때를 밀지 않아도 몸이 전부 가려운 것은 피부가 제대로 된 보습이 되지 않았기 때문일 수 있는데요, 이를 예방하기 위해서는 샤워 등을 한 다음 몸이 촉촉한 상태에서 바디로션 등을 꼼꼼하게 발라주게 된다면 이런 가려움을 예방할 수 있습니다.

실내의 습도를 조절하는 것도 정말 중요한데요, 가습기를 사용하거나 바닥에 물을 뿌리는 등의 행동으로 난방기로 인해서 손실된 습도를 다시 높여주는 것이 좋습니다. 그리고 환기도 자주 시켜주는 것이 좋은데요, 환기를 하면서 실내의 습도를 높인다면 이런 증상들이 줄어들 수 있습니다.

잠을 자는 방의 실내 습도를 조절하는 것도 중요한데요, 방에 젖은 수건을 널어서 말리는 등의 행동으로 실내 습도를 높이게 되면 몸이 건조해지는 것을 예방할 수 있습니다.

※ 스마트폰 사용이 많은 분들 중 겨울이 되면 눈이 뻑뻑하거나 아프거나 시린 분들이 많습니다.

이 증상은 실내의 건조함과 장식나 스마트폰의 사용때문일 가능성이 높습니다. 스마트폰을 사용하게 되면 눈의 깜빡임이 줄어들게 되면서 안구가 건조해지게 됩니다. 이 때 실내가 심하게 건조한 상태라면 눈 상태가 더 빠르게 안좋아지게 될 수 있습니다.

방에서 스마트폰의 사용이나 PC의 사용량이 많다면 실내의 습도를 늘 신경써야 합니다.