취미는 삶의 질을 높여주는 가장 좋은 방법 중 하나

취미는 삶의 질을 높여주는 가장 좋은 방법 중 하나

주말에 푹 쉬는 것보다 취미생활을 하는 것이 더 좋다라는 이야기가 있죠.

취미생활로 스트레스를 풀고 행복감을 가지는 것이 집에 누워있거나 TV를 보는 것보다 훨씬 좋은 효과가 있기 때문입니다.

취미생활은 스트레스 해소 뿐만 아니라 건강에도 많은 영향을 미치게 되는데요, 오늘은 취미생활이 나의 생활에 미치는 효과에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 젊게 살고 뇌를 건강하게 유지하는데 도움이 된다.

새로운 것을 배우고 즐거운 일을 반복하는 과정에서 뇌는 더욱 더 건강해질 수 있다고 합니다. 

새로운 경험을 하고 배우거나 손을 많이 쓰는 취미생활은 인지력에 좋은 효과를 가지고 있으며 잔잔한 그림그리기나 뜨개질과 같은 취미생활은 명상과 비슷한 효능을 가지고 있어서 정신을 맑게 유지하는데에 큰 도움이 될 수 있습니다.

또 무언가를 생산하거나 만들어 내는 취미활동은 성취감까지 발생하기 때문에 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

◈ 자신감을 갖고 자존감을 높이는데에도 도움이 된다.

취미활동은 여러가지 효과가 있는데요, 그 중에서도 자신감을 얻고 자존감을 높이는데에도 긍정적인 효과가 있다고 합니다.

새로운 일에 도전하고 실패하고 성공하는 과정과 더 높은 수준까지 오르기 위해서 노력하는 열정은 자신감을 높이고 자존감을 높이는데 많은 도움이 될 수 있다고 합니다. 무언가를 성취하고 삶의 질이 높아져 갈수록 이런 효과는 더 많이 나타날 수 있다고 합니다.

◈ 만나는 사람의 질이 높아지고 폭이 넓어질 수 있다.

취미활동을 시작하면 이와 연관된 동아리나 모임 등을 통해서 나와 통하는 사람들을 많이 만나게 됩니다. 같은 취미를 가지고 있는 사람들의 모임이기 때문에 대부분 대화가 잘 통하고 함께 즐거움을 나누게 되면서 더욱 더 즐겁고 행복해질 수 있다고 합니다.

또 같은 취미를 가진 사람끼리 여러가지 정보를 공유하기도 하기 때문에 취미생활도 더 즐거워질 수 있기 때문에 취미생활을 하고 있거나 생각하고 있다면 모임 등에 꼭 참가하시기를 추천해드립니다.