어린 아이의 비만문제가 아이에게 미치는 영향

어린 아이의 비만문제가 아이에게 미치는 영향

어린 시절의 아이들의 비만은 여러가지 문제들을 일으킨다고 하죠.

아이들의 건강에 많이 안좋기도 하고 인지능력이나 학습능력이 낮아질 수 있다는 연구결과도 있다고 합니다. 인지능력 등이 낮을 수 있는 가능성이 존재한다는 것이죠.

이 외에도 소아비만이 성인비만으로 이어질 가능성이 높아질 수 있으며 체력이나 집중력이 낮아질 가능성도 있을 수 있다고 합니다.

▶ 아이들의 비만은 성장에도 안좋은 영향을 준다고 합니다.

대표적인 것이 성조슥증이나 신체적인 질환이죠.

살이 찌게 되면 여성/남성 호르몬의 분비를 자극하기 때문에 성조숙증이 나타나게 될 확률이 높아지게 될 수 있다고 합니다.

평균적으로 성 호르몬이 분비되는 시기보다 빠르게 분비되면서 찾아오기 때문에 사춘기나 성징의 변화가 빠르게 됩니다.

늘 피곤하거나 힘들어할 수 있는데요,

그 이유는 체중이 늘어가게 되면서 호흡기 질환에 걸리 확률이 높고 코를 고는 등의 질환으로 인해서 좋은 수면을 취하지 못해서 늘 피곤하거나 낮 시간의 집중력이 떨어지게 될 확률이 높고 졸음 등의 증상이 다른 아이들 보다 많이 찾아오게 될 수 있습니다.

▶ 정신적인 문제도 발생할 수 있습니다.

체중이 많이 나가는 아이들은 그렇지 않은 아이들에 비해서 관계형성이 어려울 수 있습니다. 아이들의 경우 평균적인 모습과 다른 아이들에 대한 편견을 가지고 있을 수 있고 비만인 아이들이 그 대상이 될 수 있습니다.

친구들과 잘 어울리지 못하거나 놀림의 대상이 된다면 자존감이 저하되고 위축되게 될 수 있으며 향 후의 대인관계에도 안좋은 영향을 미치게 될 수 있습니다.

▶ 아이의 비만 부모님이 함께 행동해야합니다.

부모님이 운동하기 싫어하면 아이도 싫어하고, 부모님이 야식을 즐기거나 배달 음식을 좋아하게 되면 아이도 그 음식을 먹으면서 체중이 늘어나게 되겠죠. 식사시간이 빠르면 아이도 빨리 음식을 먹게 되면서 문제가 될 수 있구요.

그래서 아이의 체중문제를 해결하려면 부모님이 먼저 나서서 시작하고 함께 진행할 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 그 성공률은 매우 낮다고 하네요.

※ 살빼기 위해서 아이들에게 굶는 것과 같이 엄청난 식이요법을 진행하게 되면 아이들의 성장에 방해가 되기 때문에 식습관을 개선하고 운동을 하는 것으로 진행하는 것이 좋습니다.