땀을 많이 흘릴수록 살이 많이 빠지는 것은 아니다 - 땀복 효과 X
운동을 하는 사람들이 착각을 하는 것들이 있죠.
땀이 많이 나야 운동을 많이 한 것 같다고 하는 것입니다. 실제로 땀을 많이 흘리는 것은 운동을 열심히 했다는 것과는 상관이 없다고 합니다.
728x90
'정보 모음 > 건강/미용/다이어트 ' 카테고리의 다른 글
| 밥먹은 뒤 바로 운동해도 괜찮을까? 운동 전 식사 or 운동 뒤에 식사 (0) | 2019.02.07 |
|---|---|
| 야간근무 단점 장점 - 교대근무의 장단점 이야기 (0) | 2019.02.06 |
| 과식과 폭식을 예방하는 음식은 어떤 것이 있을까? (0) | 2019.02.03 |
| 장례식 조문을 갈 때의 복장과 예절을 알아보자 (0) | 2019.01.31 |
| 겨울에도 잠 잘 때 땀을 많이 흘리는 이유는 뭘까? (0) | 2019.01.30 |
