콜라를 매일 마시면 어떻게 될까? 내 몸에 난타나는 증상

어느날 뉴스를 보는데,

치아가 매우 많이 달아있는 사람의 사진이 나오는 것을 보고 놀랐는데요, 그 증상이 내 치아에 발생하고 있는 증상들이 심해지면 저렇게 되지 않아 깜짝 놀라게 되었습니다.

 

뉴스를 보니 이를 "치아 침식증"이라고도 한다고 하고 '치아 교모증'이라고도 하기도 한다는데요, 이런 증상들은 이갈이와같은 것이 원인일 수 있지만 콜라를 매일 같이 마셔서 발생하는 증상일수도 있다고 합니다.

 

 

노랗게 강조한 부분처럼 상아질이 치아의 에나멜이 산에 깍여서 노출될 수 있습니다.

■ 콜라와 같은 탄산음료를 매일 마시면 생기는 치아가 마모된다?

 

치아가 이렇게 갈아낸것처럼 되는 이유는 여러가지가 있지만 대표적인 것이 "음식" 때문이라고 합니다.

산도가 높은 탄산음료나 오렌지주스와 같은 음료를 매일 같이 즐기게 되면서 치아가 부식이 되어서 발생하는 증상이라고 합니다.

 

또 야식을 즐겨 먹는 분들의 경우 자는 동안 식도에서 위액이 역류되면서 이 것이 치아에 영향을 주어서 발생하기도 하고 심한 이갈이를 통해서 치아가 이렇게 마모되게 된다고 하네요.

 

이렇게 겉의 층이 벗겨지고 속의 상아질이 보이게 되는 분들의 경우 음식에 더욱 더 신경을 써야하는 것이 이런 이유 때문이라고 합니다.

 

※ 이런 치아 침식증은 20대에게도 많이 발생한다고 하니 본인의 치아가 건강하지 않다면 치과를 꼭 방문해보시기를 권해드립니다.

 

 

■ 비만과 당뇨의 위험이 상승

 

매일 같이 고당도의 음료를 마시게 되면 당뇨의 위험이 매우 높아진다고 합니다.

배달음식을 먹고 매일 같이 오는 서비스의 콜라나 사이다를 매일 마시게 된다면 체중은 급격하게 높아지게 될 수 있고 비만이 되게 되면 여러가지 질병의 위험이 높아지게 될 수 있습니다.

 

비만이 되면 당뇨의 위험은 높아지게 되고, 고도비만이 될 가능성이 높아질 수 있다고 하는데요, 체중이 많이 나가게 되면 평소에도 피곤해지기도 하고 몸을 움직이는 것을 싫어하게 되기도 하며, 수면의 질이 떨어지게 되면서 건강에 문제가 생길 가능성도 높아지기 때문입니다.

 

그래서 체중이 정상체중을 넘어서는 것 같으면 빠르게 운동과 식단조절을 해서 체중이 늘어나는 것을 초반에 잡는 것이 유리하다고 이야기하기도 합니다.

 

 

■ 제로콜라 제로사이다도 자주마시지 않는 것이 좋습니다.

 

당이 없어서 당뇨환자나 체중을 걱정하는 분들에게는 정말 좋은 대체되는 음료입니다.

다만 이런 제로음료도 탄산음료이기 때문에 뼈건강이나 신장에 안좋은 영향을 미칠수도 있고 치아건강에도 안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

 

충분히 좋은 대체음료이지만 조금 더 안전하다고 해서 더 자주 마시게 되면 안좋을 가능성도 있기 때문에 너무 안심해서 마시는 것은 좋지 않을 수 있습니다.