겨울 얼굴이 붉어지고 열이 오르는 안면홍조를 예방하자

겨울 얼굴이 붉어지고 열이 오르는 안면홍조를 예방하자

차가운 바람이 불고, 실내와 실외의 온도차이가 커지면서 안면에 열이 오르거나 붉어지는 증상을 보이는 분들이 많은데요. 앞으로 날이 추워지면 더욱 증상이 심해질 것이라고 합니다. 이러한 원인들은 혈관이 여러가지 요인에 의해서 확장이 되어서 얼굴이 쉽게 붉어지게 되고 또 원래대로 수축되지 않기때문에 얼굴이 붉어지는 증상이 오래가게 되기도 하죠.

여러가지 요인이 있는데, 유전적인 경우, 자외선, 심리적인 자극, 스트렛, 일교차, 아코올 섭취, 폐정등이 원인이 될 수 있다고 합니다.

■ 겨울 안면홍조를 예방하는 방법

안면홍조는 여러가지 요인이 있지만 그중에 외부적인 요인을 예방하거나 심리적인 안정을 통해서 안면홍조를 예방해야한다고 합니다.

- 충분히 보습하고 물 많이 마시기

피부가 건조하고 수분이 부족한 경우에는 안면에 열이 발생하기 쉽고 자극을 받기 쉽기때문에 얼굴이 쉽게 붉어지는 증상을 보일 수 있습니다. 그렇기때문에 얼굴에 보습에 신경을 쓰고 물을 많이 마셔서 신체에 수분이 부족하지 않게 하는 것이 중요합니다.

- 실내 실외의 온도차 생각하기

실외의 온도가 너무 차가울때에 뜨거운 실내로 들어가게 되면 얼굴의 혈관이 확장이 되면서 안면홍조가 쉽게 발생할 수 있습니다. 얼굴부위에 찬바람이 많이 들어오지 않게 조심할 필요가 있으며 갑자기 온도가 변하는 찜질방등을 가는 것도 조심할 필요가 있습니다.

- 자외선 차단제 바르기

자외선으로 인해서 안면홍조가 발생할 수 있다고 합니다.

겨울에도 꼼꼼하게 자외선 차단크림을 발라주고 피부에 자극적이지 않은 제품으로 피부를 보호할 필요가 있습니다. 겨울도 자외선 노출이 많은 계절인 만큼 꼭 발라주는 것이 좋습니다.

- 자극적인 세안제, 로션을 바꾸자

자극적인 세안제를 사용하게 되면 그 자극으로 인해서 피부가 붉게 변하기도 하고, 로션이나 크림등 얼굴에 맞지 않은 제품을 사용하게되면 얼굴이 쉽게 붉어지게 될 수 있습니다. 이를 에방하기 위해선 피부에 맞는 제품을 사용할 필요가 있습니다.

저도 안면홍조가 있는  편인데요.

그래서 겨울에는 집안을 늘 서늘하게 유지하는 편입니다. 이렇게 집안을 서늘하게 유지하고 피부보습만 제대로 진행하게 된다면 안면홍조 증상이 많이 발생하지 않더군요. 집안을 서늘하게 하고 집과 집밖의 온도차이를 크게 높히지 않는다면 충분히 도움이 되지 않을까 합니다.