스스로를 힘들게 하고 행복을 방해하는 습관

스스로를 힘들게 하고 행복을 방해하는 습관

많은 사람들이 행복하기를 바랍니다.

돈이 많으면 행복하겠지, 취직을 하면 행복하겠지, 여유가 있으면 행복하겠지, 건강하면 행복하겠지라고 이야기를 하지만 실제로 돈이 많거나 취직을 했거나 여유롭고 건강한 사람들이 모두 행복한 것은 아니죠. 행복한 것은 스스로의 마음에 달린 것이기때문이죠. 행복을 위해서는 긍정적인 마음가짐, 스스로를 격력하고, 스스로를 사랑하고, 스스로를 위한 투자 그리고 스스로를 행복하게 만드는 습관이 필요하다고 합니다. 

이와 반대로 스스로를 힘들게 하는 습관을 고쳐나가고, 버려야 행복해 질 수 있다고 생각하기도 합니다.

■ 과거에 너무 집착하는 습관.

내가 과거에는 정말 잘나갔는데, 그때 그렇게 했으면 지금은 이~많큼 잘 되었을텐데 라고 이야기하면서 과거에 머물러 있는 분들이 있습니다. 이렇게 되면 현실을 직시하지 못하고, 미래에 대한 계획을 생각하지 못하고 과거의 영광에만 머물러 있어 절대 스스로를 행복하게 만들 수 없습니다.

이러한 과거에서 되도록이면 빨리 빠져나와서 현재를 확인하고, 과거의 영광을 되찾을 수 있는 노력을 해야합니다.

■ 실수를 용납하지 못하고, 완벽하길 바란다.

아침에 일어났을때 늦잠을 잤다고 해서 하루의 시작이 엉망이라고 해서 하루를 즐겁게 보내지 못하는 것은 아니죠. 하지만 완벽을 좋아하고 실수를 용납하지 못하는 경우에는 이러한 부분을 계속 신경쓰게 되고, 불필요한 에너지를 낭비하게 됩니다.

실수는 실수고, 실수를 만회할 방법을 찾거나, 재발하지 않게 새로운 계획을 짜는 것이 훨씬 도움이 됩니다.

■ 긍정적인 마인드는 필요하다.

축구를 볼때도 "역전이 가능할꺼야 " "이길꺼야" 라고 보는 분들은 긴장하고 기대를 하면서 보게되지만 반대로 질거라고 단정하고 보게되면 흥미도 떨어지고 기대감도 떨어지게 됩니다. 긍정적인 생각은 행복을 불르는 습관입니다. 

매사를 부정적으로 보고 미리 포기하거나 속단하는것은 좋지않습니다.

■ 나의 만족은 나에게서 찾아야한다.

남을 기준삼고 그 기준이 되어야 행복해질것이라는 것은 불행한 감정을 키우고 현재의 행복한 마음을 막는 것이라고합니다. 나의 행복, 나의 기준은 나에게서 찾는 것이 좋으며, 내가 어떤것을 통해 행복함을 느끼는지 또 내가 어떤 사람과 어떤 행동을 했을때 행복할 수 있는지 스스로 알 필요가 있습니다.