아이에게 스마트폰 태블릿 사용을 제한하는 요령 - 규칙정하기

아이에게 스마트폰 태블릿 사용을 제한하는 요령 - 규칙정하기

요즘 아이들 스마트폰을 많이 자주 오래 사용하죠.

그래서 부모님들은 이렇게 많이 스마트폰을 사용하는 아이들 때문에 고민이 많습니다.

너무 자극적인 영상을 보다보면 일상이 시시하게 느껴지기도 해서 실외에서 노는 것도 쉽게 실증내기도 하고 눈이 나빠지기도 하고, 하루 종일 폰만 잡고 있는 것에 대해서 큰 걱정이 되기 때문이죠.

이렇게 많은 사용을 하는 것은 빨리 제한을 하고 규칙을 정해서 사용시간을 줄여야한다고 하는데요, 스마트폰에 중독이 되면 해결하는 것은 몇배나 힘들기 때문입니다.

◈ 얼마나 사용하게 해야할까?

5세 이하는 하루 1시간 이내로 사용해야한다고 하고, 그 위의 나이라고 하더라도 1시간보다 더 많은 시간을 하게 하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다.

그래서 규칙으로 "사용시간"을 정하는 것이 좋은데요, 아이가 원하는 시간대에 하루 30분 정도 시간을 정해서 사용하게 해야합니다. 그러기 위해서는 규칙을 정하고 이를 지켜나가게 할 필요가 있습니다.

◈ 부모도 함께 하는 스마트폰의 사용제한.

아이들은 부모가 스마트폰으로 게임을 하거나 노는 것을 보면 하고 싶어하게 됩니다. 하고 싶어하는데 부모가 '너는 안되'라고 이야기하면 아이는 더 속상해하게 되죠. 부모님은 하는데 나는 못하게 하기 때문입니다.

그래서 아이의 스마트폰의 제한은 부모님도 함께 하고 그 시간을 줄여나가야만 합니다.

◈ 아이에게 사용시간을 지킬 수 있게 하기

아이가 30분 혹은 1시간만 사용한다고 했을 때 아이에게 스마트폰의 사용을 정리할 시간을 주는 것이 효과적일 수 있다고 합니다. 5분 뒤에 스마트폰을 끌거라고 이야기 하면서 아이가 스스로 마음의 정리를 할 시간을 주는 것이 좋습니다.

◈ 차량 안이나 대중교통에서 스마트폰 주지 않기

아이들은 차에 타는 시간이 지겹죠. 그래서 칭얼거리기도 하고 울기도 하는데 이 때 많은 부모님들이 달래려고 스마트폰을 주게 됩니다. 근데 이런 일이 반복되게 되며 아이는 울거나 짜증을 내면 스마트폰을 얻을 수 있다는 것을 알게 되면서 차에 타게 될 때마다 이렇게 칭얼거리거나 울 수 있습니다.

◈ 보상시간을 주는 것도 좋은 방법

낮에 밖에서 신나게 뛰어놀면 5분을 더 사용하게 하거나 숙제나 해야할 일을 잘 했을 때 보상으로 아이에게 사용할 시간을 늘려가는 것도 좋은 방법입니다.

다만 보상이 지나쳐서 오랜시간 사용하게 하면 오히려 문제가 될 수 있으며 아이에게 약속을 지키지 않으면 부모의 신뢰가 사라져서 부모의 약속을 믿지 않게 될 수 있습니다.

스마트폰의 제한은 생각보다 힘듭니다.

짜증내는 아이와 화내는 아이와 다투고 화내고 그리고 그 것을 지키게 하기 위해서 단호해질 필요도 있기 때문이죠. 게다가 이런 것들이 효과가 없을 가능성도 있기 때문에 많은 부모님들이 힘들어하기도 합니다.

특히 아이를 조용하게 할 수 있는 방법을 포기하게 되면 또 다른 건강한 방법이나 관심 그리고 놀이로 아이와 시간을 보내야 하기 때문에 이런 문제로 고민을 하기도 합니다.

하지만 너무 어린 아이들의 스마트폰의 오랜 사용은 아이의 정신건강 뿐만 아니라 육체적인 건강까지 해친다는 것을 인지하고 꾸준하게 여러가지 효과있는 방법들을 찾아서 시도해야 합니다.