다이어트에 영향을 주는 것들은 어떤 것들이 있을까?

다이어트의 실패한 요인이 나에게만 있는 것은 아니다.

금연, 체중감량, 소식, 금주, 등등을 진행하게 되면 생각보다 성공하는 것이 힘들죠.

근데 이러한 것을 모두 사람의 마음가짐때문이라고 판단하는 경우가 있는데, 이렇게 생각하는 것은 정말 해야하는 일을 진행하는데 하나도 도움이 되질 않습니다.

그 이유는 사람들이 무언가를 진행하고자 할때 많은 영향을 받기때문입니다.

실패한 사람들 주위를 보면 그 요인들은 조금 조금씩 존재하는 경우가 적지않다는 이야기입니다. 이러한 요인을 해결해야 이러한 일을 진행하는데 큰 도움이 됩니다.

어떠한 요인들이 나의 의지를 제외한 실패의 요인일까요?

가장 많은 영향을 주는 것은 가까운 사람들이라고 합니다. 가족, 친구, 직장동료, 각종 모임에 만나는 사람등등.

이러한 사람들과 만남을 가지게 되면서 많은 영향을 받게 된다는 것이죠. 금연을 하고 있는 사람들 주위에 담배를 피우는 가족과 친구들 직장동료의 만남이 많거나, 흡연을 하는 것에 영향을 받게 된다면 금연을 실패할 확률이 높게 된다는 것이죠.

다이어트도 마찬가지입니다. 주위에서 먹는 모습을 보여주거나, 음식을 먹게 유도하는 등의 행동들이 체중감량을 진행하는데 방해가 되기때문입니다. 이러한 것들이 체중감량을 진행하는데 방해가되고 또 실패를 하게 될 수 있습니다.

그외에는 어떠한 요인이 있을가요?

사람들과의 관계 이외에도 TV등의 매체등으로 보여지는 모습, 인터넷 커뮤니티를 진행하면서 보여지는 것들 그리고 sns등을 통해서 보여지는 것들이 이러한 실패를 만들 수 있다고 합니다.

그리고 자주걷는 거리에 길거리에서 파는 음식점이 많은 곳을 걷는 것도 실패의 한 요인이 될 수 있다고합니다. 

이러한 환경적인, 미디어적인, 그리고 여러가지 경로로 보여지는 일들때문에 실패할 수 있다는 것을 알고 이를 체크하는 것 역시 필요하게 됩니다. 

[맛있는 음식점, 배달음식점이 집 근처에 있고 없고의 차이도 존재할 수 있습니다.]

물론 가장 큰 실패의 원인은 본인의 탓이겠죠.

이러한 이야기를 하는 것은 자신이 무언가를 진행할때 실패하는 것들에는 자신의 의지뿐만 아니라 그 외의 요인들이 존재하니 이러한 것을 고려해서 다음에는 실패하지 않는 환경을 형성하는 것이 좋다는 것을 이야기하기 위위한 글입니다.  그래야 다음에는 성공할 확률이 높아지기 때문입니다.